其實每個人都會睡不好，回想畢業旅行、第一次約會……，混雜興奮與緊張便經歷了初次失眠，但當失眠變得頻繁，對生活的影響加劇，各路偏方、網路文章眾多，你秉著神農嘗百草的精神卻還是找不到睡好覺的方法。
知己知彼，百戰不殆，在分析睡眠的問題後，才能做出適當的因應。
愛舒眠心理治療所有專攻睡眠醫學領域的臨床心理師，藉由睡眠行為、心理精神兩大醫學層面解析睡眠問題，並擬定未來的治療方向。
你想做更全面的檢查睡眠，卻礙於要到醫院睡眠中心睡一晚感到怯步？鼓起勇氣預約後等待時間好長？在醫院時太過緊張睡不著，擔心不能如實反應睡眠狀況？居家睡眠檢測提供國內首創新世代睡眠檢測雲，用直徑5cm精密小巧的儀器，輕便帶回家睡一晚，再以大數據運算分析，使得居家檢測變得可能。
你曾被說鼾聲如雷，甚至被注意到曾經在睡夢中呼吸暫停嗎？晚上還算好睡，白天卻常精神不濟？睡眠呼吸檢查可篩檢睡眠呼吸中止症，在治療所諮詢並攜回儀器後，按照你平時的習慣在家睡一晚，後續藉由血氧濃度、呼吸數據判定是否符合診斷，以便有進一步的治療方案。
傳統藥物治療可確保快速成眠，不過貿然停藥時，失眠不但死灰復燃，反反覆覆更容易造成焦慮，使失眠惡化。當慢性失眠症狀逐漸穩定後，藥物以外的治療方法常被積極採用，失眠認知行為治療在國內外各大臨床治療指南推薦為第一線治療，睡眠期刊指出合併失眠認知行為治療的療效，優於單純使用助眠藥物的療效，療效也更為持久。
失眠認知行為治療包含睡眠衛生教育、認知改變治療、行為改變治療，用科學方式手把手教你解析睡眠問題，不只教你釣魚，更學會釣竿製作的原理。
「若無你去予醫師電電欸試看覓會好否(nā-bô lí khì hōo i-su tiān-tiān ē tshì-khuànn-māi ē hó-bòo)」
啥米！？
別懷疑，微電流刺激療法是一種非藥物的治療，取得美國衛生福利部FDA認證，透過極低的安全電流量，在持續使用下能促進大腦皮質釋放情緒和睡眠的神經傳導物質，進而達到治療失眠、憂鬱、焦慮的效果。
你曾經在跨國旅行時經歷時差的痛苦嗎？白天沒精神，晚上睡不著。現代生活的各種便利下，日夜分界不再清晰，睡前暴露在更多的光線中，工作時間也有朝九晚五外的各種變化，等於在沒有飛行下也經驗著時差生活。
光照治療像是可攜式的太陽，有著科技感的眼鏡外型，透過物理光療管理睡眠的生理時鐘，用不侵入的方式改善時差下的嗜睡與失眠。
